6 ACCEPTATIE PIJN

Acceptatie van de pijn

‘If you can feel the pain, you’re still in the game!’

Oorzaak?

In het Rugcentrum horen wij vaak dat mensen teleurgesteld zijn als de dokters niets hebben gevonden dat de pijn kan verklaren. Dit is iets wat u moet accepteren en juist als prettig moet gaan zien, de kans op herstel is dan namelijk aanwezig
Kijk naar het nu, zoals het is. Niet zoals het zou moeten zijn. En maak er vervolgens het beste van.

Accepteer de pijn!

Pijnacceptatie is ook iets dat in ons zit. Denk aan de situaties waarin we wel kunnen accepteren dat er pijn is (tattoo, sport, vechten). Je kunt weer leren een beroep te doen op deze acceptatie-mechanismen.

Soms is pijn er gewoon en doen we er niets tegen. De pijn zegt niets over wie je werkelijk bent en dus ook niets over jouw kansen in de toekomst. Het is pech dat je nu zo'n last hebt van chronische pijn, maar hiertegen dagelijks het gevecht aangaan helpt dus niet. Zie jouw rug als een overspannen rug die weer moet wennen aan de prikkels. Dus het moet een beetje pijn doen om de belastbaarheid van de rug op te kunnen bouwen.
Share by: