"Şuna bak, olduğu gibi. Olması gerektiği gibi değil. Ve sonra elinden gelenin en iyisini yap.

Uygulamamda, doktorlar hiçbir şey bulamadığında insanların hayal kırıklığına uğradığını sık sık duyuyorum. Ancak bu sizin de kabul etmeniz gereken ve hoş görmeye başlamanız gereken bir şey. İyileşme şansı o zaman mevcuttur.

Ağrı kabulü de içimizde olan bir şeydir. Acı olduğunu kabul edebileceğimiz durumları düşünün (dövme, spor, dövüş). Bu kabul mekanizmalarına güvenmeyi tekrar öğrenebilirsiniz. Bazen acı sadece oradadır ve bu konuda hiçbir şey yapmıyoruz. Acınız gerçekte kim olduğunuz hakkında hiçbir şey ifade etmiyor ve bu nedenle gelecekteki şansınızla ilgili hiçbir şey söylemiyor. Şu anda kronik bir ağrı süreciniz olması kötü bir şans ama bununla günlük olarak mücadele etmenin bir faydası yok.