"انظر إليه الآن ، كما هو. ليس كما يجب أن يكون. ثم استفد منها "

في ممارستي كثيراً ما أسمع أن الناس يشعرون بخيبة أمل عندما لم يعثر الأطباء على أي شيء. ولكن هذا أيضًا شيء يجب عليك قبوله والذي يجب أن تبدأ في رؤيته ممتعة. فرصة الشفاء موجودة.

قبول الألم هو أيضا شيء فينا. النظر في الحالات التي يمكن أن نقبل أن هناك ألم (الوشم ، والرياضة ، والقتال). يمكنك تعلم مرة أخرى الاعتماد على آليات القبول هذه. في بعض الأحيان يكون الألم موجودًا تمامًا ولا نفعل أي شيء حيال ذلك. لا يقول ألمك شيئًا عن من أنت حقًا ، وبالتالي لا شيء عن فرصك في المستقبل. من حسن الحظ أن لديك الآن مثل هذه العملية المزمنة للألم ، لكن القتال ضدها يوميًا لا يساعد.