3 آلام الظهر
آلام الظهر
"لا دماغ ، لا ألم!"
من أين يأتي الألم؟
غالبًا ما يكون المرضى الذين يعانون من الألم في حيرة وقد استشاروا العديد من الأطباء والمتخصصين وسمعوا أنه لا يمكن العثور على سبب الألم. الرسالة هي: "لا يمكننا العثور على أي شيء. عليك فقط أن تتعلم التعايش معه". ألم المريض لا يستفيد من هذا. يذهب إلى المنزل مع الألم ويبقى غير مؤكد وقلق بشأن السبب. والنتيجة هي أن المريض يواصل البحث عن إجابات للسؤال: "ما الأمر معي؟" إنه لا يعرف ما الذي يجب أن يتعلمه في الواقع ، ولا يفهم ألمه. وذلك في الوقت الذي نعرف فيه حاليًا الكثير عن كيفية عمل نظام معالجة الألم أكثر من حوالي 20 عامًا!
"آلام الظهر لا تضاهي تمزيق الخلخال"
ألم حاد
يمكنك مقارنة تمزيق شرائط الكاحل بضرب مطرقة بإصبعك. هذا هو الألم الحاد. مع هذه الشكاوى هناك صلة مباشرة بين الضرر الذي حدث والألم.
"ألم الظهر ليس ألمًا حادًا في 99٪ من الحالات ، ولكنه ألم مزمن".
آلام الظهر المزمنة
يبدأ ألم الظهر عادة بشكوى ألم حادة ، لكنه يتحول إلى شكوى ألم مزمنة. عندما تمزّق أربطة الكاحل ، فسوف يرتاح الناس لبضعة أسابيع ثم يقومون ببناء أنشطتهم وقدراتهم تدريجياً. هذا بناء على شكاوى الألم. بعد أسبوع أو 12 عامًا ، يمكنهم عمومًا إعادة كاحلهم إلى الوضع الطبيعي ويتم حل المشكلة. مع شكاوى أسفل الظهر ، هذا يختلف بشكل عام. الناس يعانون من آلام أسفل الظهر. بسبب الخوف وانعدام الأمن والبصيرة غير الكافية ، غالبًا ما يكون الأشخاص غير قادرين على فعل الشيء نفسه على أساس ألم الظهر كما يحدث عند تمزق أربطة الكاحل.
"الألم في رأسك."
في حالة آلام الظهر ، هناك عمومًا رؤية غير كافية لما هو بالضبط غير مرهق للظهر وما هو مرهق جدًا للظهر. والنتيجة هي أن الناس في كثير من الأحيان ينفذون الأشياء التي لا تُجرِم تدريًّا لفترة طويلة جدًا ولا يقومون بالأشياء المحملة بالقدر الكافي في أسفل الظهر. غالبًا ما يجلس الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر ويقفون كثيرًا ، وهو الأكثر إجهادًا في أسفل الظهر ، وهم ينسون الأنشطة الأقل إرهاقًا في أسفل الظهر ، مثل تغيير الموقف وتسلق السلالم ورفع الأشياء الخفيفة والاستلقاء. والنتيجة هي زيادة حمولة الظهر وزيادة شكاوى الألم وتناقص حالة / مرونة أسفل الظهر. هذه الحلقة المفرغة تؤدي في النهاية إلى آلام أسفل الظهر المزمنة.
ما هو بالضبط آلام الظهر المزمنة؟
ألم حاد
الألم الحاد هو إنذار. الألم المزمن هو إنذار يتم ضبطه بشكل خفيف للغاية وينفجر مع كل ذبابة تطير عبر المستشعر. ويسمى هذا المبدأ الإحساس بالمعنى = الإحساس بالإحساس = زيادة حساسية الجهاز العصبي. يعد الإحساس أكبر مشكلة في شكاوى آلام أسفل الظهر المزمنة.
ما هي نتيجة هذا؟
مع شكاوى الألم الحادة تقوم ببناء أنشطتك بناءً على شكاوى الألم. مع شكاوى الألم المزمن تقوم ببناء أنشطتك على أساس الوقت وليس بناءً على شكاوى الألم لديك! مع شكاوى الألم المزمن ، لم تعد إشارة الألم موثوقة. يحدث الألم قبل حدوث الضرر. يمكن مقارنة ذلك ، على سبيل المثال ، عندما يصبح مدرس المدرسة الذي تم تجاوزه أكثر حساسية ، على سبيل المثال ، فئة من الطلاب الذين يصدرون ضجة. "الألم المزمن ليس" نفسيا. لا الألم المزمن "الجسدي" أيضًا. الحقيقة في مكان ما في الوسط.
