11 ارتداء عادي
ارتداء
"الشيخوخة ،" البلى ، وبالتالي فإن تدهور العمود الفقري أمر طبيعي "
بعد عامك الثامن والعشرين من العمر ، يبدأ "تدهور" الشيخوخة الحتمية في العمود الفقري. عندما تكبر ، تصبح أصغر أيضًا. ويرجع ذلك أساسًا إلى انهيار أقراص الفقرية (المفصلات وامتصاص الصدمات). نظرًا لانخفاض محتوى الرطوبة في الأقراص الفقرية ، فإنها تجف تدريجياً وتثبيتها. والنتيجة هي أنه بعد عامنا الأربعين من العمر ، سنقلص حوالي سنتيمتر واحد في العقد. تنخفض كثافة العظام ، وبالتالي "قوة" العظام وهذا يزيد من خطر حدوث كسور في الفقرات. تقل الكتلة العضلية ووظيفة العضلات ويقل محتوى الرطوبة في جميع الهياكل بشكل عام ، مما يجعلها أكثر ضعفًا وأكثر صلابة.
العمود الفقري "الصحي"
العمود الفقري "عفا عليه الزمن"
استنتاج
في الختام: "كلما تقدمت في العمر أصبحت فرصة حدوث ألم دائم في الظهر أكبر!"
ولكن:
ميزة واحدة: بسبب تصلب العمود الفقري ، يكون لدى كبار السن فرصة أقل لشكاوى عدم الاستقرار في العمود الفقري.
