11 O DESGASTE É NORMAL
Vestir
"Envelhecimento", desgaste e, portanto, deterioração da coluna vertebral é normal "
Após o seu 28º ano de vida, começa o inevitável envelhecimento, "deterioração" da coluna. Quando você envelhece, você também diminui. Isto é principalmente devido ao colapso dos discos intervertebrais (dobradiças e amortecedores). Devido a uma diminuição do teor de umidade nos discos intervertebrais, eles gradualmente secam e os "rebitam". O resultado é que, após os 40 anos de vida, diminuímos cerca de 1 centímetro por década. A densidade óssea diminui e, portanto, também a 'força' do osso, o que aumenta o risco de fraturas das vértebras. A massa muscular e a função muscular diminuem e, em geral, o teor de umidade em todas as estruturas diminui, tornando-as mais vulneráveis e mais rígidas.
Coluna "saudável"
Coluna "obsoleta"
Conclusão
Em conclusão: "à medida que envelhecemos, a chance de dor nas costas permanente é maior!"
No entanto:
Uma vantagem: devido ao enrijecimento da coluna vertebral, os idosos têm menos chances de queixas de instabilidade na coluna.
