5 RECAÍDA
"A recaída faz parte disso"
"Você não deve ver a recaída como uma espécie de fracasso, mas como um momento inevitável de aprendizado!"
Particularmente quando as coisas vão 'bem' durante o processo de reabilitação, uma 'recaída' ocorre regularmente. Os clientes geralmente ficam muito desapontados. "Preciso começar de novo desde o início" "Estou de volta ao fim" "Eu disse que isso não está funcionando!" Todas as expressões de decepção. Embora sempre avisemos previamente os clientes do The Rugcentrum. Aplica-se um pouco diferente nesse momento. Essa recaída pode ser atribuída ao fato de que os clientes recuperaram a confiança nas costas e, às vezes, "fugiram" um pouco rápido demais. Às vezes, porque eles não percebem que a atividade em questão é talvez mais pesada do que haviam previsto anteriormente, às vezes porque não sentem mais dor (enquanto a capacidade de carga ainda não é 100%) e às vezes porque voltam ao comportamento "antigo" de apenas 'continue no buraco'. As duas vantagens de experimentar uma recaída é que você sabe onde estão seus limites e que está ciente de seu próprio comportamento.
"É claro que você tenta evitar uma recaída, encontrando um equilíbrio entre o que suas costas podem suportar e o que você faz com as costas."
Imposto versus tributabilidade
Por exemplo,
É importante para todos que exista um equilíbrio entre tributação e tributação. Em outras palavras, entre o que você pode fazer e o que você faz.
Vá no vermelho
'Você pode comparar o equilíbrio entre impostos e tributação com o seu salário. Suponha que você receba € 1.300 (sua tributação) por mês, mas gaste € 1.700 (sua taxa). Então esse dinheiro extra tem que vir de algum lugar. Você pode pedir isso emprestado de amigos, mas se isso for necessário com mais frequência, você precisará pedir emprestado ao banco. O banco solicita juros, para que você tenha menos de 1.300 € para gastar no mês seguinte. Quando isso ocorre por um longo tempo, você terá cada vez menos para gastar. Este também é o caso da sobrecarga. Você usa suas reservas e fica cada vez mais sobrecarregado. O resultado é que você pode lidar com cada vez menos. A sobrecarga de longo prazo leva a uma capacidade cada vez menor.
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Equilibrado?
Esteja você em uma situação de sobrecarga, subcarga ou de picos e vales fortemente variáveis, tudo que estiver desequilibrado significa que sua capacidade (sua capacidade, sua resiliência) se deteriorará. O objetivo é estar em equilíbrio. Não existe uma regra de ouro com a qual você possa se equilibrar. É importante sentir o que as várias atividades fazem com você durante o dia. Eles são árduos ou relaxantes? O que você precisa após uma atividade?
