Si se quiere averiguar la causa del dolor de espalda, se debe buscar principalmente "el momento del cambio". Esto significa que generalmente hay un cambio dentro de la carga o la capacidad de carga de la parte posterior.

Los ejemplos aumentan el estrés: • Estrés en la situación privada (provoca un aumento en la carga, seguido de una disminución en la condición) • Estrés en el trabajo • Tener un hijo y el estilo de vida cambiado • Se ha 'inyectado' con levantamiento pesado (sobrecarga directa) • Tuvo un accidente (por ejemplo, una colisión o una caída) • El cliente pasa más días en el trabajo • El cliente debe sentarse más en el trabajo • El cliente debe realizar más trabajo físico en el trabajo • Ea

Ejemplos de disminución de la capacidad de carga • 'Vejez' • Enfermedad temporal o de larga duración • Evitar actividades de estrés de espalda basadas en el miedo a que las cosas salgan mal • Fractura accidental (fractura) de una de las vértebras • Disminución de la capacidad de carga debido a otras lesiones • Ea

Cuando el estrés persiste por mucho tiempo. Por ejemplo, como resultado de un conflicto en el trabajo, problemas de relación, preocuparse por cómo terminará algo o preocuparse por si podemos manejar todo. Este prolongado, también llamado 'estrés no saludable', asegura que el cuerpo no pueda entrar en un 'modo de recuperación', lo que significa que el cuerpo se cansa cada vez más y finalmente se agota. Esta disminución en la condición general como resultado del estrés a largo plazo también reduce la condición de los músculos de la espalda. "Los músculos de la espalda se contraen constantemente". Aunque la tensión en la espalda aumenta, la condición y la función de los músculos de la espalda disminuyen. En particular, esto tiene un efecto negativo en la 'estabilidad y control del movimiento' de la columna vertebral. Por lo tanto, este 'estrés no saludable' tiene un gran impacto en sus problemas de espalda.